رژیم درمانی

رژیم درمانی یعنی تنظیم برنامه غذایی بر اساس وضعیت سلامت، نیازهای بدن، عادت‌های غذایی و هدف هر فرد. هدف یک رژیم اصولی تنها کاهش عدد ترازو نیست؛ بلکه ایجاد عادت‌های غذایی پایدار است که سلامت را حفظ کند و از بازگشت وزن جلوگیری کند.

رژیم درمانی برای چه کسانی مناسب است؟

• کاهش وزن و کنترل اضافه‌وزن
• افزایش وزن اصولی در افراد کم‌وزن
• تناسب اندام و بهبود ترکیب بدن
• همراهی با درمان‌های پوست، مو و لاغری موضعی که تغذیه بر نتیجه آن‌ها اثر دارد
• تغذیه متناسب با شرایطی مانند دیابت، چربی خون بالا یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، همراه با پیگیری پزشک معالج

روند کار

در جلسه اول، اطلاعاتی درباره سابقه پزشکی، داروهای مصرفی، عادت‌های غذایی، میزان فعالیت بدنی و سبک زندگی شما گرفته می‌شود. اندازه‌گیری‌هایی مانند وزن و دور نواحی مختلف بدن انجام می‌شود و در صورت نیاز آزمایش‌هایی درخواست می‌شود. سپس برنامه غذایی متناسب با هدف و شرایط شما طراحی می‌شود.

پیگیری؛ بخش اصلی موفقیت

برنامه غذایی ثابت نمی‌ماند و در جلسات پیگیری، بر اساس پیشرفت، بازخورد و تغییرات بدن شما اصلاح می‌شود. پیگیری منظم به حفظ انگیزه، حل مشکلات اجرای رژیم و جلوگیری از توقف کاهش وزن کمک می‌کند.

چه انتظاری داشته باشیم؟

کاهش وزن اصولی تدریجی است. رژیم‌های بسیار سخت و کاهش وزن سریع ممکن است در کوتاه‌مدت جذاب باشند، اما اغلب با کاهش توده عضلانی، خستگی، ریزش مو و بازگشت وزن همراه‌اند. هدف، برنامه‌ای است که بتوانید آن را در زندگی روزمره ادامه دهید.

نکات مهم

اگر باردار هستید، شیر می‌دهید، به بیماری مزمنی مبتلا هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، حتماً آن را در جلسه اول مطرح کنید تا برنامه غذایی با شرایط شما هماهنگ شود. رژیم درمانی جایگزین درمان پزشکی بیماری‌ها نیست و در صورت نیاز با پزشک معالج شما هماهنگ می‌شود. برای هماهنگی جلسه مشاوره تغذیه با کلینیک دیورا تماس بگیرید.